[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 e7 Y# t) {3 i8 @7 W# \5 \功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: b- K0 l$ [, l% s% p材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ g' B8 K, O2 z) o製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
3 ~5 i$ b( l! o9 O6 b0 q功效：調補氣血。
' L2 W+ j; J8 |- e" T: a& }適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# q! W# K: u* `, h材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ R8 a! _% j* {) t( i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
5 U/ e: b' n: X% I3 g: R  h功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
2 d* p& g6 k/ u# r桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
% H- T* B7 m9 P/ A製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ S# C7 L9 n3 g4 a! L' v% O. A4 }# l7 `4.銀杞護膚茶
: `% b6 a3 t' Y$ s3 b+ f功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 V$ F4 G0 F7 X/ m# q+ M材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
' m3 o  N! V- u8 I功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, A; ?6 c8 C( o# F3 b4 N2 `材料：生地四錢
積雪草五錢
0 E( Q% u$ z# D6 i* [0 H山楂五錢
片糖適量
  G" v# N4 u5 E; ]1 j' K: W  e製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
4 }" U) s) y$ l# n功效：健脾去濕，養陰美顏。
) }: W6 U4 u# G- a適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! m2 n8 i$ j4 ]/ C+ P* V! M" ]2 _製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ B& i  i  A$ t$ {0 ~: T7.豐胸美顏湯
3 @6 w, x5 }. ]  @" K1 ~$ W功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 H. {& |! A  B8 a材料：紫河車一具
1 ], f- {. H$ ?& q燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
& j: ?5 S6 j: N5 M+ q7 O鴿蛋二枚
陳皮八分
* M2 L8 ]+ l- ]2 ]+ t淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. V- ^( Y  }* A" [0 L適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
0 K* a" \8 W4 p* y+ X, Z銀杏十二粒（去殼）
1 c2 Q; o; {6 w0 W生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
2 F& }7 J  `7 g功效：滋補五臟。
0 C+ p9 L- R9 p  C& M3 J適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
% z' C; P1 W9 |) L適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; n! O0 d* R: p4 w' \! Y7 L  s' G材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
, Q6 W$ n9 j( t7 A/ P功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
2 e3 J% Y; W7 V0 L材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
, z- \4 \4 U6 o* g( I7 m功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 x  a+ ^: ~& M3 W% j1 t' b製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
! G+ F3 m% k& u( |. g8 I功效：去濕解毒，清熱理腸。
* B$ G6 a) \, _/ K$ {適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ R% H/ I# e  i) j: o製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
, ?. ]# F' w$ ^  U8 U7 a5 J14.除斑燕苡湯
3 q. f3 Z/ o% }功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: y% h# I- f4 N& H  C1 u材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' A% s- g4 t& {7 N' ~3 j3 a- e# j5 f( P製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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" l3 H( f) Y  Y; w- [- ^15.調血消斑湯
2 x' w. t. p2 `, r功效：消瘀降脂，補血養顏。
  H7 ]- [. a- M( d4 \, @適應証：臉部黑斑及血斑。
1 d- a; x$ |+ _, r材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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# H# f( y, P. G+ R7 l16.清熱除斑湯
1 f, [: u/ o; E, B; @& ^4 J4 i4 z功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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3 {4 y2 o- Q. f/ F* E9 }0 Q4 X9 E17.淨面美顏茶
" d2 w3 [$ Z5 C8 m. |; j) s功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! ~2 i+ l' x9 U0 s# n適應証：黃褐斑。
* o& {' H4 C$ S  X' Z. `$ z3 U7 P材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: y) B9 h: Y' B) J: M1 @製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)