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5 U: {7 }: V/ W& c+ V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 {, w" F- }& y( h0 ?
9 Z) ?* [ P) W% Z9 h第一款：香蕉绿茶# q1 }( Q, l9 @# I3 @4 [
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) B/ p( ?* ^5 s6 l: L
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; Q, d2 `9 j$ X4 Y; _. N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 G" t( h2 m t. ]! T/ g5 d1 E! \
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8 Y% U# z0 Z" x: e" ^* y第二款：葡萄红茶% R1 X0 _% q5 f
4 h0 R( g" h- ~$ K9 s材料：大葡萄一串、红茶5g。. O2 D8 j# q' F5 c9 N- \
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ V c: I* u3 c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. F8 F1 y; V1 |7 t
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第三款：苹果绿茶
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4 ?" V$ i; D5 X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" F7 u/ v6 g0 A4 z3 Q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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8 f. N' S( `9 D1 s材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 \: B0 k3 t4 n. ?/ F! L, ^$ H8 F
6 |% S) ~' |6 d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& w: X% U$ w+ g* p3 X$ l第五款：柠檬红茶* i9 h3 ~( s$ B0 P8 p. O' S- B: A, V
* n# T& l" s3 ?4 a8 T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( m, W+ O- u* F, `" ]0 q/ V
* X; Y: J' e1 A, t. E. L' v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. r# h. I& \ D; Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 ^( ~ ?# C$ e q: S6 |# m第六款：菠萝蜜茶0 M' Z' Q# e$ _, s: s9 G
% `0 \2 j. x2 L3 M- A0 i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' F7 Z. S& O1 b, g, j( a
) d$ L3 Y- c, o! F/ ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" \: t) c6 K$ h/ {1 M# e7 F8 ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: [% M* _! \9 u+ I
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4 b8 q: s" N" F6 E+ Y) V/ @第七款：玫瑰果茶. Z3 G* o: L; |2 W$ y
; b2 P+ ] g {7 N' {% a$ q I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* G6 Z+ Z Q, ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶) R+ w8 A; G# ]2 p2 B0 T$ L8 y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. z) U1 e$ ?' h' K/ [4 N" j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( V7 k) B" G" P" k% J- `4 H
, f/ o, H6 v6 i5 l- n5 W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- N1 Y. h! K) t# p2 J" }第九款：山楂首乌茶: `# V, @! f) n+ G% d
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 J3 f1 q* N; V, y$ s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 R2 ]( ?# N' a* B4 [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 X" U* a {5 O/ @第十款：排毒美颜茶/ l) W8 r5 K) G1 N3 r% g
7 e0 p0 r* e* D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) l2 L0 T8 v$ U" L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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