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1、 香蕉绿茶" [: @4 r4 G% G5 y8 p! T% A' o; ]
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* I. e% X. p [& m0 H( `# L$ e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, A9 Z V: A$ r3 f! ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 c" j2 G# Y( }
5 u) n% t3 ^* d. g; y9 H: X2 、葡萄红茶
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; \4 G/ C3 |/ p材料：大葡萄一串、红茶5g。4 S4 o& k$ ]) I: B- q7 ?! Y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶% J' P! \4 u/ ?( r$ {: t0 y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ Y7 @% k p. e9 J" |
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 b8 h* h1 W2 W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! K' f7 r5 n1 [. r% M
c, v4 X5 C6 U9 v2 ~- S/ ~* A) e4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 E; v- d( k! I* z0 P, x* W# Z
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ t- n" {/ V. c7 {9 T. ~9 c
9 A* f" v( K [( i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; T8 e$ e+ ]8 h% V2 P& s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- w$ q% Z Z2 S; o8 } d, n0 S8 C
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6 、菠萝蜜茶
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! T/ o8 b9 b0 h" W& @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 w* w% x6 ]6 K; B
5 \8 _4 a6 o7 J! j: [8 |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, Q0 @$ L% W: B# a1 j* a2 X
, M! N; U* l: W9 q: K! R
7 、玫瑰果茶5 f! t* c* k% A% F; n
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* }2 d6 L* N# v1 u7 ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% ^5 o7 F T* ?3 O0 P: C) j# P3 U
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 o! ~1 q7 A2 {7 A# h. \" C$ }' j4 S
6 ~( j6 |; m$ }; w9 L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 }; Y4 d& B$ Z8 V
' f; x( g+ u7 w2 K% ?: z3 O" `8 、柚子冰茶2 Y9 H- O* y) {7 y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 S6 Z: o9 h: u+ k' y. K; H9 X
6 D4 M2 p( ~1 S9 [# _8 u6 B* K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ m5 j! l6 l5 h+ a+ i8 `2 v
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。" Z' F- W7 K. K# l, i
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。# S- p% \& Y0 L, o
, X5 i" s) Q$ _: Y6 L& C" L0 L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% S0 X" V/ r& q7 k" L4 ]2 f( w
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10 、排毒美颜茶3 g z- k' H( _; E5 B& ~
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 n7 ?2 c' I$ X% m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 _/ B( i- g3 |7 \% }
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。1 u% B+ i$ ^& M$ J/ W& N7 d
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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