|
|
' T% V$ ?1 ]% C1.二绿茶 " h+ c! z" R6 n+ |; f+ {* w1 M
& ^( W; p+ V$ n配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
M/ H1 r% |' O, L6 y
8 b# O2 X7 }( l* t. c0 s9 ^2 x制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 7 I1 a1 p; y; R4 R7 Z7 q; [* x
' v; k0 ?! q: O功效： 疏肝理气，和胃止痛。
) Q& }! J- r" f0 s( t. h( J/ j! b9 |1 Q
2.金橘饮
# I$ N! G* G7 [$ s7 r7 Q
3 M: E' V0 ^. u4 O2 O配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ; @7 A3 p- t C9 \' \
2 u& k2 d! V8 D/ e
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 0 g: R' a, }5 A
% V& ^* O4 x2 D# x! g4 d3 P; P" J1 e% t功效： 疏肝解郁，调和脾胃。: z: U0 p6 P1 N/ d
# p+ I+ J/ m; g$ j h8 x
3.丁香姜糖
7 A# e- B: @; y: Q7 \1 P I, X, U# @* ?4 m
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
- L! U1 F! j; F! h# u( i# t. o( v- d8 r! ^2 f0 Q1 |0 `9 l. j I3 B. D
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ! j5 o. _8 O& o, X% h; n! Q7 ?. K
* r" O$ y0 \, ^' u
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
5 ^& n+ Q# B6 d2 P- q
6 V' c* C8 J, V4.鸡内金饼 & m& M9 p8 \) }8 Z' V
0 f& u$ H' ]0 }& r9 k) s" X0 V
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 % b% v4 p+ B0 k% m, n
& z" j5 p, s8 w制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 2 w) I; g; X5 R# R# U' n, b3 D# t; [ H9 R
+ v" [& ]) m, i2 h0 A, |$ l# j
功效： 消食化积，健脾益胃。
! X; \6 _; g0 y; i
$ E2 Y4 Q' y' W' P; b中药方剂
) R# ?! ]" \6 b! L2 r+ ^
- }* o& n/ i( B$ i5 O! W; |舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。" ^5 r' U! [7 b. a* u+ q3 n
# G/ e" I1 Q. b4 V8 [1 N9 K! p中成药/ r$ t1 f- \: ^7 K
" W, U- P# B1 y4 R' U
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。+ ^# {- J" A# K( K6 C! E1 G; W
8 i3 S0 H$ }1 T6 ^& O( Z {
健康提醒
U$ V! d9 d/ Y |- F
, N* a, a5 [5 I! |6 \主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。! L* I) N H4 S" P" h- P Y
5 W- a s8 t, U
养胃健脾的大枣食疗方
4 ?5 |$ C8 _- l8 L0 s: ^
) Y' K# s" ^1 p! U8 w一、大枣桂莲粥 0 M; z( w& s( J- S6 r% @+ r
! c: n, i, |; n F. p大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
! Y# c7 i, }- d$ b* l. O$ m) D* a, L# n
二、大枣炖兔肉 + T4 f' D0 P+ J& T3 _. n
& p+ M4 i" x0 m8 @2 ^/ c; c# g$ @大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
( l! Y4 K. w0 }
' f: K3 B/ q4 A$ g6 w三、大枣肉丸汤 / ~& k3 r1 K2 x$ `+ O, i
4 v! V C8 I U K7 w/ i大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 1 |0 ^7 A! c. l a/ @5 ~+ Y
) [0 j) D' B& ?! V四、大枣耳芪汤
) T0 j5 G x, S7 B" ]; E& X, q
y; X6 @" [ R7 o$ u. B大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
; T' ^7 z; @6 j6 b! \% v5 J$ n3 A6 p3 r$ D
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
' g9 O% B9 g+ G
; q; V2 c5 D% `1 t1 W通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
0 R1 s9 g6 T; V/ j/ M( w6 t5 ~. }9 H
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
) y, ~# Z# A/ B; V6 Y' n, x
& A' V5 u: @( }3 z$ z二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 5 L$ O* B4 h# R: D/ F0 Q+ F4 U
3 }0 O2 A @4 X3 S4 H6 s+ ?) }健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！