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西红柿汁 n7 ?4 k7 ?1 v* K. \% i
& y5 {% G6 h/ J) e每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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5 m4 I& `9 a$ U, C# @& m+ z; p黄瓜粥
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: Q9 `1 d- X8 M- K取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。( G$ t- Q3 `( S+ K$ ?6 ~3 W# `" s
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柠檬冰糖汁+ @6 P" F# c- j
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。; h$ p/ N) b2 A( t! V! R
4 ?; j: t1 ^4 z' `- c& k3 y+ G黑木耳红枣汤
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4 A+ u- R- a- X. P7 ~0 w7 z取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。% _- b+ x$ s2 f* L
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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# v' B; J8 j0 [% \. ^4 G胡萝卜汁 W8 u/ p; p- A% [+ U6 g9 Q
) J2 x/ g0 Y& [0 r- X6 U7 Q- c: V将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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7 X3 b7 D; u0 t, x4 k另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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! N, z6 F& m/ T% v( x自制桃花蜂蜜祛斑面膜% F( S1 a8 U9 w- l9 C
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; i' l% U! i! E- v' Q6 d/ ?配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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5 j }+ K# @# W7 {$ ]( I( E0 ^. f( S+ J工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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+ B0 ~( c% d+ @2 Y. M6 a自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。) U+ s6 M! g) p' K
" K5 k8 ^8 S& E, `敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。 Q2 i# o' N% O; ~% M1 W, d! m
- f) h4 _7 W5 z# e* ?8 Z! r频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。: N B. A6 t: D5 M4 V0 k
: {4 W2 V& v, v; b4 q9 l自制中药淡斑滋润面膜
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{' I# c) ^' V3 G配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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( {& ^$ p! h! k2 [# b7 B功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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/ ?9 l3 W% C' p* A3 y( ^/ A' x使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。! E; H/ X0 A- a: J6 e. y
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。& m7 i m$ o0 P1 n
% E1 w9 n2 N. u9 o+ `- c- U2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。# F9 S8 Z R8 M: q6 V& c( Z
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3加鲜乳适量调成糊状。
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- l" Q; p# s# j8 m# t+ G; w5 {' D* R4再加蜂蜜1ml混匀。
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2 Z) I4 U. a8 W% F- f7 W用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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- }+ f- H3 g0 w# X李子仁祛斑面膜
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。 z7 j+ a! O+ x* C( _$ k( s% v
0 X2 _0 r( C& J ?% B5 }功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。) V u4 m9 B( G6 L& O {8 X
8 G D) t: U0 _* X/ v2 i本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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0 e+ p( k/ k! P4 |, o2 {用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。1 V4 r" Q, h5 N$ k% `# z. Y7 }
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！* q$ Q: _* F F9 Q+ t0 _
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28