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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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5 z$ z! l. h6 X( z$ b# _1、鲜荔枝3 b( E( w+ Q6 `
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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4 H0 K6 v6 }* g1 Y' t0 k山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 o; e$ @2 n' J0 K; ^
3、菠萝
1 a+ E' I$ d" z( m' Y1 A6 N7 v+ d& O
/ i Q: ^; G g$ ^9 `. D* @' V7 T菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& v: L; k+ i$ \* T2 r
/ {& C% T+ B6 n% i' o/ B9 M4、西红柿1 M3 l9 p. |3 G7 L6 _7 v9 g, n
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。: a. x3 r) s1 _/ C( C7 Q
1 p* e; a" M! I7 u2 l2 {/ Q, e, ?5、柿子9 X! a1 p# y/ ^4 x; p
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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% f7 d/ m. [7 K- T含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 C$ p( ^% _, J( ^# r$ ]1 @
/ Q0 o& b a, j* [" y3 [7、桔子/ s4 u6 [2 o8 O6 ?0 F/ G6 y, |
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' _" F) l: U6 \7 h2 o6 ?& P# h
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8、黑枣
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0 N8 Z. G1 S- v2 `* J' ?含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36