|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) * a% i( S( r# c' a1 n1 G7 Z
) e- G, |2 e' G" [, S k7 X
2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 7 E0 x) |# \9 B5 d6 Z
& m2 j! N) y3 J+ t% `
中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
( p+ C# P9 a% ?. ?# T+ w7 B( X9 D! D5 Z8 D! R$ k
一、生活起居预防 % \7 }# ?# G3 ^) |
; t: B8 `8 K9 c
(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 + q2 V/ ~9 j' D+ C, ?
% J- k0 f) |, v; A& O! ^ B' \ (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 - o2 b) g) C! F6 s
2 ^# j4 L8 O/ X7 K/ w (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
5 Z9 b* e( V& s/ H7 R- {# ^ w6 P, x# W7 y( x
(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。& v$ C) q0 x! m' n
5 X( d# v) }( R5 V, M) a) _8 _二、饮食预防 - `1 W$ _ m1 s: S! Q0 d7 c1 _' }
: W1 m8 v5 K' Q, o& s
饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 o5 ^7 @$ J* l- ^6 R0 U" A
9 }% _6 \( c+ Y 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
+ p# X4 d: E v- E5 c7 q
. w b0 } A9 A R 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
; u9 R4 h' o# U! b! T t, _! M6 Y6 v, P5 `! j$ {
桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
7 f8 {5 {( V) a/ z% M' o4 q1 @
& s5 W. u' W( m 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 * g% S2 o( t; Q4 K( G X% p
' j( V+ V y5 o6 ]# c4 H, _
鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 ' k# Z8 \6 m# L: |& q; R0 w
5 T! v2 S. a8 m8 L
鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 3 j* e, a8 }& w! e5 e! U5 F, H+ z! P
1 o) u& s6 n* n" u" K* J% t4 s
鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
" w* Z# w$ Q0 r" k* U: x; l
' Z* ~" i0 T, H3 O 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 / X) T. `% v& a0 i9 d4 X
: v5 E4 o( s) P+ U s6 H* X! E 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
8 a \; D! _9 A
6 I1 n- H9 t, X. D. B$ G- I1 p 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
, m) q5 I" V+ X0 a7 S : c+ B6 M1 U6 L6 I
T# q" m8 J# A/ i* L7 ^- t. g: n3 u0 l1 k2 N' j3 M4 C% L. `
0 T/ h' }$ H0 L% D: g9 V& a
|
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2009-6-28 18:57
