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客家擂茶/ `& y. e9 K$ T/ d
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" k1 n/ a) p0 z
& m; w! }6 e% t' W5 X# }) Y( ?& x' d 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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$ j' d0 }3 N9 \: C- f* E0 X 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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. ]7 a0 z) A5 o" ^) _, }4 \7 _' t 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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" z9 K" W' Q3 s+ e' g- { 山楂窈窕绿茶, d0 ]1 x3 y E
5 y0 V, n- C d 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& }: Q% E+ K! c. `% I' L) |
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶3 U# I/ Q+ [7 _
( W7 T& t1 K: a- R. k3 I" C, [ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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. p: e" M% K% m' h3 z* o+ t3 b 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- T* J! |- j2 v% |
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消脂绿茶7 I: C# Q: `5 S# h& J' a
( G0 x6 M7 E4 J a* b 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 l% y+ C: {7 y6 ]+ @+ n+ T
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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# L# z& x' C+ h! y2 ] 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' g9 L6 Q4 M/ ^( B. O6 F* G
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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% j) q+ q, W& u8 a/ c 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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