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客家擂茶 Q& r/ e% o7 D# o
# a. N/ s) ]: G w: K1 B 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& C! x2 Q; `# z: `2 h$ d: b
# X; P0 d3 W& G0 T3 L! ^( u) A1 O% |- f 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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7 S2 y) P3 r& N6 T, [ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 u! S$ _) [* A. y- e
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荷叶饮7 y7 Q) q- j f$ z% Q5 A4 q; `6 ^
! Z9 L! r; Z. O5 K 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ b+ _, ?! S4 H" x
0 m ~% I, x" n/ h5 w9 S. w* | 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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. |3 m& a8 C8 I 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ J( j8 q0 `& \( u3 Z3 ]
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 g0 q+ W$ K, `9 f& h6 B. L
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) }- C' H# z9 `2 x2 C
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降脂保健绿茶( x( i: d7 F2 q% P# s1 B u
. Q: U$ I3 Y5 Q& u' i& X& n* X5 i 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# A8 O- B% c( P! ~
) C- W! u( f( X5 N; U 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 n m5 g4 J4 o9 W! F) z
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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% E) T3 V/ b, G5 Z4 B 消脂绿茶- K* | l B3 o- r. S
8 R% ^2 Q4 c9 N 茶方：绿茶1g、大黄半钱。# R3 ?9 ?! N5 u, q
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ M: `) D: H! L4 {1 S' B6 c
' h" Q6 Z0 I1 n( h. s! T 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' x5 b3 ?- w" d9 `6 X
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 r; t3 {" G; M; W7 x& b& c
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54