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/ ^: p' I/ i# ^4 I3 H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 F, X4 F2 I7 M- u# Q; j第一款：香蕉绿茶/ z8 Q2 ^" R! v9 ?/ {4 ^
" d/ [1 v# w* x! B0 W- d( O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ T, x5 V' w$ T9 W3 v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# p; h. W. a1 \ I
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. e/ r3 L6 Q4 u" }0 v" Y第二款：葡萄红茶
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, K2 K& b2 T$ g9 ~材料：大葡萄一串、红茶5g。1 h7 t! r$ x4 D. A6 A) P' O
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 z) [$ X, @) d5 J第三款：苹果绿茶% d% C0 l) j/ n0 P: p
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: C( ~- x+ @1 ]& _4 `' W
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# |3 d1 X/ t# E! s9 |/ K
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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& N; H4 U: c) _. V材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" q+ \: G0 B2 z% f' ?# s: r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 E; W3 v6 v% k! [
7 ?7 c9 |( q! k$ R' c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶9 b! X9 |) u! W# A2 s5 F: n
. S+ \4 H* [- Q" u) v s8 S2 k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) k j6 m) y* |; z0 X1 L
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- S1 {3 }. @: m
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! L/ v. `& k) w5 k8 d, J第六款：菠萝蜜茶7 W8 T* t5 } P2 E# X
8 m* W" O- K; f: k7 b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' f1 q+ ]2 p8 F3 u
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' d. V; ~! ?+ v: i
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第七款：玫瑰果茶4 s8 T. O7 [/ Z( A
# j' W7 u0 j! p9 h( q0 z1 ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, F/ }, K; L, l& I3 P0 d
0 s& z3 [7 T6 J3 S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 `0 @9 y$ J8 T* B; _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 r" ?$ g9 @7 L5 a2 N( U
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5 E# }/ f3 d! O4 ]第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% r+ j9 B; c. F
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- F2 h: H. q$ a7 |4 j! O7 p, r
! X {; f! v1 e2 a7 Z# [/ j: }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ v9 ^& |: @( C/ G' M第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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, u: C: L& f9 E0 l& q" G3 K3 F- A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- R$ l& z# Y H) T; ` { y$ X- G& ?
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. K p% O% I: g! E! c0 {
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第十款：排毒美颜茶7 J+ s- s1 R. }' v* Q" Y& m
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ U3 R& f' o& |9 r* v( T+ v$ S
- K, `# y0 k( G& U G# l2 C% ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ Z( Q% @2 z* _7 [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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