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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; e. U9 K _0 o' l1 y$ w6 ~
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 P% n$ l! Q& k% Z( i0 a' M0 `第二款：葡萄红茶
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L3 H7 d1 B0 _& D: Z& @/ z' |材料：大葡萄一串、红茶5g。6 U+ V( u# g( `9 |2 L
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ t6 K/ d, l- W5 u/ `! {' ~
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- ]- n& g9 E9 u; T6 d' g
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; U3 H5 l$ O: t4 N* i
' m2 X w2 q3 u( o& c" _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) Z% `: R6 w8 d# Z# D) `6 u
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第四款：红枣花茶
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" w, u1 w$ R( z6 V材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 `7 H9 x0 U0 }, L: Y2 p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! o# V3 |0 D2 D
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7 |3 n( U) H9 U( m第五款：柠檬红茶
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( |3 m/ y- ^. |2 e* ?! t) U2 A* V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, C" i/ x! N/ ]( g8 t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, Y0 y n0 X1 a, H% j" F5 @
6 u' O p3 ]6 P7 U$ j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 x% P1 }6 a/ ~, ~6 P% _
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第六款：菠萝蜜茶- m& V, l& N3 T# ^
" x$ ^* U' C$ f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 Y& h+ B; e# T# N8 H! o8 i% y& h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 c) W9 O7 v: {+ ~: v8 u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, x- a! D! `1 o第七款：玫瑰果茶$ D5 Z/ e- @7 {
9 p* r, O8 V- _5 H) v6 A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* U1 W2 M0 L; r' w3 ?1 F8 C' ]5 D7 ]
* o3 S( K8 x2 d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ u* _- ]) \" l4 @* o0 U1 ^
" P! S, w9 e2 g1 Q. a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# ~2 ^, k0 k% @0 Q2 E; s+ F; A! Q
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0 U* ^+ I9 _- S, s' S8 b; Q: x/ y第八款：柚子冰茶$ M. z4 Z9 h+ z# _
. u& q0 U1 j% c! r: W3 _/ l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 H8 P( Z. F" s
) T1 R7 O! X* |, Z% x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& I: F! }& \! s6 K- p! D
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第九款：山楂首乌茶7 G G; o! K2 `9 O9 Z$ b6 }4 v
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 a! O* a" o% G
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' D* g+ d' c/ u* P; G* P
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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: c+ ? w( h* K# ]9 b/ X* x# d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ z+ S" L: Y4 q; C( K9 p
; H0 u. Z1 {1 W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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