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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 b" z, g; z5 D9 x7 @5 G) r第一款：香蕉绿茶% U) M9 M4 n/ o* t6 `% g8 q3 S
1 ~3 ?/ q& A6 Z- F7 n6 t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 C% R* g. o4 e- ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 }9 h0 ]- x. ^" S ~* U- [+ W% t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' H9 N" L; t; H! B6 O1 R" x, p; R
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第二款：葡萄红茶0 l% K- @+ M$ h0 S0 _$ ?% B) s
% h& X4 P; ~4 P! ?2 Q! E材料：大葡萄一串、红茶5g。( k, }( X# A/ f2 i- L1 I s
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( Q/ r5 e( G3 I; Z( P/ I
/ h* q9 v/ w0 p' Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 v1 F- @, T. N第三款：苹果绿茶+ L2 t' C6 R5 x! C
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' o: u9 a2 ^; M! M; W" @
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ X* P$ W: {1 {; d
+ o( P" X) i" _8 n$ U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) \6 g& b; q; g) a+ L
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3 G' b5 }6 P' y& Q6 ^第四款：红枣花茶7 c' b6 I6 D4 \
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" j: ]9 C; w' Y+ N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 k: d2 Y. R- `; I4 X& p/ ^8 a
$ Z2 t8 O9 r( e3 R: r5 c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 m, W, G+ o$ Y9 C3 g: m
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3 [( \+ b+ }2 j7 d2 V! h0 D第五款：柠檬红茶, q) E: P5 W9 c0 T, e d5 c
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 ^8 r% P! ], p8 A$ {( D) h% i) k7 b
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第六款：菠萝蜜茶8 ^3 Q8 n! z, h
& h: b6 X( y- e I) I) E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ [' l0 }3 P( C7 h4 R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 ?+ t6 L0 S% I% e2 m+ y
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第七款：玫瑰果茶
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7 P; w( H9 K8 l6 e( t( s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" |( t2 k7 w2 }
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% L) x) k8 ]6 D/ ^- A/ \% r9 T6 {第八款：柚子冰茶. m& \! u: v0 V0 P
4 J M" f' k& o) t0 Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 {. E# N3 ~ S$ Q' f y5 q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 j; ]6 U* Q9 O* y3 n* i
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3 \" i2 j7 i' t: Z& n b第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 J2 v4 ?! v7 P! d% N! S
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# {9 n3 {4 r4 o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& ?/ P6 L& |% o5 D/ F
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. Y8 }# M( U& e; j) U# P, n
. s- G8 M/ b9 g1 g9 T- n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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