【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

! d7 w7 F" ]1 y/ q# ]0 w若要皮肤好，粥里放红枣。
0 c4 J! i) m6 p0 M: c* z若要不失眠，粥里添白莲。
. _; r* W# G" n$ y! h/ X) {- A# ~! ~腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# K5 R, b. J  h- |' G3 y心虚气不足，粥加桂圆肉。
' s, ?3 H  U* D$ W* z. x头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 j/ d% l. c* Y" P' O润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8 I6 @& U  j8 e( F% f/ J乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
9 D  @; q5 k- [& w9 Q$ B7 |滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
" Z2 v  E( ?, f/ [梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 R3 h% p9 B& s. ~* F( |伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
( _% d: z% r0 M: X' R) ~滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
% S* w( t* P# l! l1 ^4 R生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ b4 j) @! y2 Z) ]黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 V/ b6 Q# x3 J7 h7 F番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
; N; G. o3 o: `% m1 v- o' _橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
: a5 M# J6 J3 G& \) u: U冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
% r* r& a% \& |5 Z$ I. c% W$ Z4 [海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
) f, D. I. P$ K! Q6 Q6 w胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
7 Q3 W& d( N" O" E3 z, S- C+ q益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~